Verbeter je welzijn met Pilates
Fysieke en mentale balans
Verbeter je flexibiliteit, versterk je core spieren én verbeter je houding met slechts al 1 x per week mat pilates.
Wij geven les in kleine groepen van 6 tot 12 personen met een optimale begeleiding.
Daarnaast geven we orthomoleculaire voedingsadviezen waarbij zowel jij als jouw lijf centraal staan.
Hoogwaardige Pilateslessen
Onze mat pilateslessen zijn ontworpen voor elke vaardigheid en bevorderen kracht en flexibiliteit.
De lessen zijn kleinschalig. Optimale begeleiding is daardoor mogelijk. Bij ons geen grootschalige klassen, waarbij techniek wordt ondergesneeuwd.
Kosten mat pilates:
€ 15,00 per les
Privéles Reformer fit
Onze Reformer fit lessen zijn privelessen. Een rustige maar intensieve workout die je hele lichaam traint op jouw eigen niveau.
Probeer t/m april privélessen uit voor slechts € 30,00 per les p.p. bij afname van 4 lessen
Normale kosten privéles Reformer fit:
1 keer p/w € 95,00 per keer – per 4 weken € 380,00
2 keer p/w € 85,00 per keer – per 4 weken € 680,00
3 keer p/w € 75,00 per keer – per 4 weken € 900,00
Deel de kosten en train met 2 personen.
Ortho - moleculair Advies
Professioneel advies en begeleiding op het gebied van voeding en welzijn voor optimale gezondheid. Er wordt gekeken naar jouw persoon en jouw lichaam.
Kosten Ortho moleculair voedingsadvies:
1ste uitgebreide intake € 90,00
vervolg traject
4 afspraken € 280,00
prijzen zijn excl. supplementen en trainingsschema, inclusief voedingsschema op maat
Ervaren Instructeurs
Onze instructeurs zijn gecertificeerd en hebben uitgebreide kennis in de diverse pilates, fitness, voedingsleer én hebben een HBO medische basiskennis.
Sportmassage
klachtgerichte massage. Verhelpen van blokkades in spieren door middel van het aanpakken van triggerpoints, vastzittende fascia.
Sportmassage verbetert je bloedsomloop en voert afvalstoffen af.
Onze masseurs hebben zeer ruime ervaring in het geven van massages. Zij luisteren naar uw lichaam/spieren.
Naast een uitgebreidde kennis van diverse massagetechnieken bezitten onze masseurs een HBO Medische basiskennis.
Prijs:
30 min. € 45,00
50 min. € 70,00
Over Laugaz
Jouw partner in gezondheid
Bij Laugaz bieden wij hoogwaardige pilateslessen en voedingsadvies.
Onze ervaren instructeurs begeleiden je naar een betere fysieke en mentale gezondheid.
Wij geloven in een holistische benadering van welzijn.